jak to kiedys

A bo też kiedyś tak miałam, że nie potrafiłam się skupić na tym co ważne. Jak się zafiksowałam na dietę, to nie uznawałam półśrodków. Facet mnie brał do restauracji, a ja prawie w ryk, że nie mam co z menu wybrać, bo w każdym daniu coś złego. Na rodzinnym obiedzie podobnie. Zamiast się cieszyć chwilami z bliskimi to ja tylko miałam makrosy i [...]

A bo też kiedyś tak miałam, że nie potrafiłam się skupić na tym co ważne. Jak się zafiksowałam na dietę, to nie uznawałam półśrodków. Facet mnie brał do restauracji, a ja prawie w ryk, że nie mam co z menu wybrać, bo w każdym daniu coś złego. Na rodzinnym obiedzie podobnie. Zamiast się cieszyć chwilami z bliskimi to ja tylko miałam makrosy i [...]

kiedys jak sie nie wiedzialo o tych wszystkich rakotworczych tluszczach substancjach wonnych czy jak im tam to smakowalo bardziej :D

Ja się odchudzam, dzisiaj rano ważyłem 63 kg. Jak już odchudzę się całkiem to profesjonalną sesje zdjęciową zrobię, może cześć zdjęć nawet czarno- białych będzie. Jak u Antosa kiedyś. Ale to jeszcze potrwa bo sadło na brzuchu nie daje za wygraną.

Paatik niestety druga opcja :-( Wspomniałam kiedyś o moich planach (nawet w dzienniku pisałam, że chce się wybrać) i jak usłyszał to to się nie zgodził %-) Musik chwilowo oszalał, albo focha na coś miał jak ten temat podjęłaś ;-)

Serio nie robi mi za kim i przeciwko komu jesteś. Stwierdzam fakt, z fajnego kolesia ostatnio zrobiłeś się strasznym męczybułą, wpisy zamiast zastanawiać czy intrygować jak kiedyś, wysysają energię. Nie idź tą drogą ;-) i nie, nie chodzi mi o to czy ci się moje siady podobają czy nie. Jak mamę kocham czy tam jak bum cyk cyk.

[...] łamanej, wydaje mi się taka koncepcja mało bezpieczna zwłaszcza, że nałożysz spory ciężar barki są bardzo wdzięczną partią i masz taki arsenał ćwiczeń zarówno podstawowych jak i izolacji, że możesz przebierać dowolnie, ale tutaj jest podstawowa kwestia technika, technika, technika jak nie nauczysz się dobrej techniki choćby unoszenia bokiem [...]

Mam 17 lat 178 cm wzrostu i ważę 70 kg . Chcę zmienić plan gdyż od jakiegos czasu nie dokładam juz obciążenia nie mam takich przyrostów jak kiedyś . Muszę zmienić plan żeby cos zaczeło isc do przodu bicpes nie idzie barki tez . jedyne z czego jestem zadowolony to masa niestety moje treningi nie przynosza juz od jakiegos czasu spodziewanych [...]

Mam 17 lat 178 cm wzrostu i ważę 70 kg . Chcę zmienić plan gdyż od jakiegos czasu nie dokładam juz obciążenia nie mam takich przyrostów jak kiedyś . Muszę zmienić plan żeby cos zaczeło isc do przodu bicpes nie idzie barki tez . jedyne z czego jestem zadowolony to masa niestety moje treningi nie przynosza juz od jakiegos czasu spodziewanych [...]

Zaraz, zaraz - 40 kilo? Ja mam 172 więc niewiele wyższy jestem a ważę 81 i wcale wielkim dzikiem nie jestem Jak dla mnie to na siłkę jak skończysz 16 lat, bo tutaj zdecydowanie jest coś nie tak, dobre 20 kilo masy Ci trzeba. Nie czytałem wszystkich stron, ale zdaje się że na siłownię nie zaginasz - więc po ki grzyb trzymasz białko na 2,2? Wg. Pumy [...]

oj hłystki młode byłem tu jak jeszcze psom jaja wachaliscie nie mam wyrobionej spam reki bo kiedys spam byl tempiony a teraz to cale forum to spam szopka^^ hrhr

sam to wbilem sobie na razie na sucho w udo i musze przyznac z enie bylo rozowo.. a kolezanka nie dosc ze lacha jakich malo to 1szy rok medycyny, rekawiczki, wsyztsko sterylnie pieknie , profesjonalnie, az sie zdziwilem ze nie poczulem kiedy zaczela ani kiedys skocznyla, tylko podczas czulem jak mi sie cos po dupie rozchodzi. jednak deka jest za [...]

a ok zle zrozumialem :D k***a ja to na fb mam ludzi których kompletnie nie znam xD Znajomy mial kiedys dostęp do mojego konta, to pozapraszał wszystkich jak leci %-)

zróbcie sobie 30 serii przysiadów :D to zobaczycie kiedyś byłem głupi i tyrałem jak d****

No i spoko, ja uważam że jak masz ochotę sobie iść na szkolenie, choćby było ono z szybkiego krojenia cebuli zaciskami do gryfu to jeśli Cię to interesuje to lecisz z tym. Może kiedyś będziesz chciał zostać trenerem trójboju to sobie wpiszesz :-D.

No i spoko, ja uważam że jak masz ochotę sobie iść na szkolenie, choćby było ono z szybkiego krojenia cebuli zaciskami do gryfu to jeśli Cię to interesuje to lecisz z tym. Może kiedyś będziesz chciał zostać trenerem trójboju to sobie wpiszesz :-D. Już to widze: Piotrek trener trójboju. Moje osiągnięcia: BP 5x40kg .... ;-) Tematyka interesuje mnie [...]

kosta83 pisałeś kiedyś przy pytaniu o grapefruita, że bierzesz Xalerto. Też biorę 20mg i kilka godzin później leci grapefruit. Poza całkiem niezłym jak na miesiąc czasu spadkiem hematokrytu nic złego się nie dzieje. Podaje to tylko w celach informacyjnych, jak sprawa wygląda u mnie.

ona Co do strażnika to paczę, nawet jak mnie nie ma to też paczę /-)_ ;-) Takie groźby z rana?%-) To wklejam ta nieszczęsną tabelkę i powiem jedno- jestem załamana że mi z brzucha nie ucieka. Co może być przyczyną? Może powinnam obciąć np. o 10 g ww ? Zastanawiam się czy przyczyna może być fakt, że kiedyś prawie w ogóle węgli nie jadłam :( [...]

[...] lepsze od moich... widzisz... tak już bywa. obecnie już troche czasu nie ćwicze bo w czerwcu wyszedłem na wolność i narazie korzystam z tych wakacji i się bawie, ale jak chodziłem za małolata to oddawałem się tylko siłowni i akurat trafiłem na taką w której nikt się zemnie nie śmiał tylko wspierał dobrą radą, i ja też zawsze pomoge, [...]

Czytałam że się powinno brać jak się robi aero, zwałaszcza rano na czczo które kiedyś dużo robiłam. Ale jak zauważyłaś nie przyniosło ono żadnych efektów, ale to pewnie wina złej diety (zbyt małej ilości tłuszczu).